مدرسة الإمام مسلم المتوسطة بسكاكا

اهلا وسهلا بك ايها الزائر الكريم بمنتدى مدرسة الإمام مسلم المتوسطة بسكاكا نرحب بك ونسعد بخدمتك ،،،،نتمنى ان تشاركنا الفرحة باشتراكك في المنتدى واعلم انه ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد ) ..........وشكرا

مدرسة الإمام مسلم المتوسطة بسكاكا

تميز ,,, وابداع ,,, وتفوق ,,,

المواضيع الأخيرة

» كيف نربى أبناءنا على الحياة الإيجابية؟
السبت يناير 17, 2015 10:04 pm من طرف ساعد وطني

» هدي الرسول -صلى الله عليه وسلم- في التعامل مع الشباب
الأحد يناير 11, 2015 1:12 pm من طرف ساعد وطني

» انشطة الفصل الدراسي الثاني
الجمعة ديسمبر 21, 2012 8:19 pm من طرف خالد احمد الرويلي

» بطولة افضل لاعب جمباز في مدرستنا
الأحد ديسمبر 09, 2012 8:59 pm من طرف محمد سايل

» طـــفــل يكــرهـ الرســول صلى الله عليه وسلم ؟؟؟ لمـــــــــاذا !!!‎ ‏
الأحد أكتوبر 07, 2012 6:04 pm من طرف خالد بداح السهلي

» شكر من إدارة أحلى منتدى
السبت أكتوبر 06, 2012 9:52 pm من طرف خالد بداح السهلي

» ثقافة الفشل
الجمعة أغسطس 03, 2012 10:16 am من طرف ساعد وطني

» ثقافة الاعتدال في الاستهلاك (4)
الخميس يوليو 26, 2012 4:47 am من طرف ساعد وطني

» ثقافة الاعتدال في الاستهلاك (3)
الخميس يوليو 26, 2012 4:46 am من طرف ساعد وطني

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 1993 مساهمة في هذا المنتدى في 325 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 73 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو محسن فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 132 بتاريخ الإثنين أكتوبر 08, 2012 1:20 am


    >> أضرار السهر <<

    شاطر
    avatar
    يوسف عصام
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 149
    نقاط : 11291
    السٌّمعَة : 7
    تاريخ التسجيل : 17/10/2011
    العمر : 18
    الموقع : سكاكا , حي المحمدية , قدام المدرسة الغالية

    >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف يوسف عصام في الخميس أكتوبر 20, 2011 4:53 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اضرار السهــر
    الحمد له رب العالمين الذي جعل الليل لباسا لتسكن فيه الأرواح وترتاح من أتعاب النهار
    وهو الذي جعل النهار معاشا يبحث الإنسان فيه عن قوته ويعمل ويجد في الطلب
    وأصلى على المبعوث رحمة للعالمين عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم وبعد قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ((بورك لأمتي في بكورها ))
    وقال صلى الله عليه وسلم ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ ) والرسول صلى الله عليه وسلم قدوتنا كان يكره النوم قبل صلاة العشاء والحديث بعدها فأين نحن من قدوتنا عليه الصلاة والسلام
    ومن أضرار السهر ما يلي :
    1- لقد أثبتت الأبحاث العلمية إن كثيرا من الهرمونات التي تفرزها ساعات النوم ومنها على سبيل المثال (هرمون النمو) مسئولة عن إكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية , ومع طول السهر يحرم الإنسان من إفرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.

    2- ولوحظ كذلك زيادة إفراز هرمون (( الميلاتونين )) أثناء النوم ليلاً وهو المسئول عن إعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط ,وإكسابه المزيد من المناعة ضد الإصابة بالإمراض المختلفة بما فيها الأمراض الخبيثة ولذلك نلاحظ أن الذين يدمنون سهر الليالي يعانون من الكسل والهزال وضعف البنية الجسدية
    3 - من أضرار السهر إصابة العين باحمرار ونقص بحدة الإبصار وذلك بسبب نقص إفراز مادة
    ( أرودوبسين )التي تفرز بكثرة أثناء النوم ليلاً
    الإنسان يصاب بالهذيان ,والتشتت الذهني...وقد سجلت بعض الحالات التي أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهر ليلاً, وتعزى أسباب ذلك إلى تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثل مادة(السيروتونين(وحامض البوتريك
    ولاشك أن النوم ليلاً له فوائد.ومن تلك الفوائد:
    1- إبطاء عمل الجهاز العصبي ((السمبثاوى)) وهذا يؤدى بدورة إلى مزيد من الراحة للجميع أجهزة الجسم, وخصوصا القلب. والجهاز التنفسي.وهذه فوائد قد حرم منها المدمنون على سهر الليالي ,فيصابون بأمراض القلب المختلفة والتوترات ,والقلق الدائم
    2- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة في الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هي المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة فوق البنفسجية أو بسبب الضغط النفسي لهذا فالنوم الجيد هام
    لجمالك

    3- يرتفع هرمون النمو في الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم في السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.

    4- النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض.

    بينت الدراسات في جامعة (س بافيا)في ايطاليا أن قلة النوم تسبب
    ارتفاع في ضغط الدم صباح اليوم التالي،وان تكرار ذلك يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة .
    ويعتقد الباحثون إن عدم اخذ القسط الكافي من النوم يكون مسئولا عن حدوث الأزمات القلبية في ساعات الصباح المبكر في معظم الحالات
    نسأل الله العافية للجميع
    تذكر أخي وأنت تقرأ هذا المقال انك يوم القيامة ستسأل عن هذا العمر فيما أفنيته قال صلى الله عليه وسلم :-( لا تزول قدمي عبد يوم القيامة حتى يسال عن أربع خصال: عن عمره فيما أفناه ، وعن شبابه فيما أبلاه، وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه ، وعن علمه ماذا عمل فيه )

    إلى كل من سهر أمام التلفاز .. لمشاهدة المسلسلات و الأفلام .. والفاتنات من الفتيات المتبرجات .. إلى كل أخ إلى كل أخت .
    أقول لكل منهما .. انتبه من غفلتك هذه فهي عليك دمار لم تدركها اليوم ولكن ستدركها غدا
    سؤال؟وأساكم أيها الشباب هل ضيعتم دقيقة في رضا الله أم في غضبه؟الوقت فيه العبر .. الوقت فيه العظات .. زمن تحصيل الأعمال الصالحة
    أيها الغافلون : (اعْلَمُوا أَنَّمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَزِينَةٌ وَتَفَاخُرٌ بَيْنَكُمْ وَتَكَاثُرٌ فِي الْأَمْوَالِ وَالْأَوْلَادِ كَمَثَلِ غَيْثٍ أَعْجَبَ الْكُفَّارَ نَبَاتُهُ ثُمَّ يَهِيجُ فَتَرَاهُ مُصْفَرّاً ثُمَّ يَكُونُ حُطَاماً وَفِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ شَدِيدٌ وَمَغْفِرَةٌ مِّنَ اللَّهِ وَرِضْوَانٌ وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ ) . (19) الحديد) واليكم هذه القصة :
    ) دخل عمر بن الخطاب رضي الله عنه المسجد يوما فرأى احد أصحابه جالسا

    فقال له : مالك مهموم ؟

    قال : هم لازمني ..وغم صاحبني !

    فقال له عمر: مالك

    قال : نمت البارحة عن صلاة الليل

    فقال له عمر ثكلتك أمك قم فصلي ثم تلا قوله تعالى ( وهو الذي جعل الليل والنهار خلفه لمن أراد أن يذكر أو أراد شكورا )

    يا سبحان الله !! كيف نحن إن فاتتنا الفريضة وليست النافلة !!
    واسمع حديث المصطفى صلى الله عليه وسلم ( اغتنم خمس قبل خمس شبابك قبل هرمك وحياتك قبل موتك وفراغك قبل شغلك وصحتك قبل سقمك وغناك قبل فقرك )


    دقات قلب المرء قائلـــة له *** إن الحياة دقـــــائق وثوان
    فارفع لنفسك قبل موتك ذكرها



    فالذكر للإنسان عمر ثانأسأل الله جل في علاه أن يجعلنا له طائعين مخلصين على نعمه من الشاكرين هذا والله أعلم وصلى الله على نبينا محمد .
    avatar
    امجد العنزي
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 200
    نقاط : 11303
    السٌّمعَة : 16
    تاريخ التسجيل : 17/10/2011

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف امجد العنزي في الخميس أكتوبر 20, 2011 2:54 pm

    مشكور اخوووووي - تسلم ايدينك على الموضوع -
    avatar
    يوسف عصام
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 149
    نقاط : 11291
    السٌّمعَة : 7
    تاريخ التسجيل : 17/10/2011
    العمر : 18
    الموقع : سكاكا , حي المحمدية , قدام المدرسة الغالية

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف يوسف عصام في الخميس أكتوبر 20, 2011 5:57 pm

    لا شكر على واجب اخى :P

    > تحياتي < king

    avatar
    مشاري عليان الفهيقي
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 171
    نقاط : 11265
    السٌّمعَة : 7
    تاريخ التسجيل : 20/10/2011
    الموقع : المخطط

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف مشاري عليان الفهيقي في الأحد نوفمبر 27, 2011 6:52 pm

    مشكور يايوسف والله مبدع
    avatar
    عبدالقادر مياح
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 144
    نقاط : 11154
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 25/10/2011

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف عبدالقادر مياح في الأربعاء نوفمبر 30, 2011 2:26 am

    فيه ناس تروح للمدرسة سهرانه ؟
    avatar
    ريان الفهيقي
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 82
    نقاط : 11156
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 28/10/2011
    الموقع : سكاكا ..الزهور.. النـإصرية

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف ريان الفهيقي في السبت ديسمبر 17, 2011 3:15 am

    يعطيك العـافيـه اخوي يوسف عصـأم
    avatar
    مشعل عليان
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 146
    نقاط : 11334
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 18/10/2011
    الموقع : رئيس

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف مشعل عليان في الأحد ديسمبر 25, 2011 12:02 am

    يعطيك العافية اخوي يوسف وماتقصر
    تقبل مروري {مشعل عليان}
    avatar
    يوسف عصام
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 149
    نقاط : 11291
    السٌّمعَة : 7
    تاريخ التسجيل : 17/10/2011
    العمر : 18
    الموقع : سكاكا , حي المحمدية , قدام المدرسة الغالية

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف يوسف عصام في الأحد ديسمبر 25, 2011 11:46 pm

    شكراً على المرور الرائع ,,,

    > تحياتي لكم < king
    avatar
    عمر محمد الإسماعيل
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 91
    نقاط : 11090
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 01/11/2011
    العمر : 18
    الموقع : سكاكا حي الناصرية

    رد: >> أضرار السهر <<

    مُساهمة من طرف عمر محمد الإسماعيل في الإثنين ديسمبر 26, 2011 1:37 am

    يعطيك العافية يا يوسف ولا تحرمنا من جديدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 18, 2017 7:54 am